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目錄 8 序 |
早上一杯溫水可利尿
新年期間的主要活動就是吃，油鹽糖都攝入不少，吃鹽太多會使血壓難於控制，記得早上起來喝杯溫水，可幫助利尿及稀釋血液。
新年期間的主要活動就是吃，油鹽糖都攝入不少，吃鹽太多會使血壓難於控制，記得早上起來喝杯溫水，可幫助利尿及稀釋血液。
板藍根不可當茶喝
在流感季節易有鼻塞頭痛，很多人喜歡買中成藥板藍根沖劑來喝。板藍根沖劑副作用雖少，唯醫師提醒大家不要把「藥」當作茶來喝。
在流感季節易有鼻塞頭痛，很多人喜歡買中成藥板藍根沖劑來喝。板藍根沖劑副作用雖少，唯醫師提醒大家不要把「藥」當作茶來喝。
濕氣重戶外運動須量力
香港濕度高，若是沒有風，污染物與空氣中的水氣結合，懸浮空中不易消散。市民應減少戶外活動，長跑及劇烈運動須量力而為。
香港濕度高，若是沒有風，污染物與空氣中的水氣結合，懸浮空中不易消散。市民應減少戶外活動，長跑及劇烈運動須量力而為。
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