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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
編者的話
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《醫‧藥‧人》 第 133 期

有錢人為甚麼會更長壽?

  一直以來,有錢人較窮人長壽的觀念根深蒂固。  
  上世紀,很有研究精神(甚麼都做研究)的美國人就曾經研究現代富人與窮人的壽命差距,結果完全不意外地 ── 有錢人較長命,最富有的人比最窮的人平均壽命多了2.8歲。到了2000年時再做研究發現,窮人與富人平均的壽命距離擴大到4歲,研究認為,這個距離會一直增加。  
  有錢人為甚麼會更長壽?  
  很多人都認為是因為富人環境優裕,不必為生活奔波勞碌,所以長壽。如果這樣想,其實只是答對問題的一半。  
  不必為五斗米折腰,精神當然較為愉快,卻不見得身體一定會較窮人好。君不見在偏遠的大陸及日本山區,高壽而生活儉樸的老年人比比皆是,可見人需要勞動,勞碌不會導致短壽。  
  有錢人長壽最主要是可以用金錢來促進健康,例如買健康保險、定期做身體檢查及早發現隱藏的疾病,而更重要是對健康教育的認知度較高。富人因為從小得到較好的教育,成長或至中年後,能獲得健康資訊的層面及動力亦較多,他們會比接受教育較差的窮人更了解吸煙酗酒對身體的危害,更早認識到病毒與細菌的兇猛,從而知所迴避。  
  撇開極端的最富有與最貧窮,在中間頻譜內的人均壽命其實相差不會太多,我們的健康與生命的長短除了取決於遺傳,更大程度是取決於生活的態度與對健康教育的認識。  
  人說無知最幸福,但若對健康無知,便不必追求壽命的長短。

 
編輯室

脊骨神經科醫生黃施博及資深藥劑師吳劍華因私務關係,專欄暫停。

 


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