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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
編者的話
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《醫‧藥‧人》 第 21 期

 

青春的終結?還是成熟的開始?

  每到新年,我們都有感一年容易。
  一年容易,十年也不太難,所以,由成長到青春到更年,原是晃眼間的事。
  許多女性都害怕更年期,因為更年期標誌著青春的終結,老年的開始。除了這些心理包袱外,更年期亦有不少擾人的徵狀,令人莫名的困擾。
  隨著荷爾蒙補充劑出現,更年期的女性都視之為延續青春的靈丹妙藥,可惜2002年的一項大型調查報告出現,戮破了永保青春的神話,「青春常駐」的課題重新回到起點。
  雖然不少醫生都為更年期做了不同的詮釋,諸如「青春的終結,成熟的開始」,但是無論如何動人的說話,都難以解開女性心中對更年期的桎梏。
  只是,更年期是人生的部分,無論你高興與否,更年的日子依然準時而至,與其是苦著臉的逃避,不如開開心心的接受。
  婦產科醫生黃漢光說得好,他說,有些女人因為長年又煙又酒,且不善保護自己的身體,不過30左右,看上去已經憔悴不堪;反而一些真的上了年紀的女性,因為懂得自我調適,看上去神清氣爽,魅力不減。可見年齡在人類所產生的作用,外觀上的意義不大。把更年期看作為人生成長的部分,多了解和認知,才是面對更年期的正確態度。
  際此新年伊始,本刊祝各位身體健康,年年進步。

                             編輯室



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