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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
編者的話
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《醫‧藥‧人》 第 28 期

 

憂 患 意 識

  60年代以後出生的人,只要有幸不是出生於內戰頻仍的國度,相信都是幸福的。
  二次大戰後各國忙於重建,全球都處於急速成長時代,經濟與科技發達,大部分人都可以安居樂業。太平盛世,大概就是如此。
  長年的安穩使人類逐漸安逸,失去生存所必須具備的條件--憂患意識。
  也許你會說,豐衣足食的年代,何必憂患?
  可我們必須知道,憂患意識小則關係於個人的生命財產,大則關係著國家興亡。
  憂患意識簡單來說,只是一個「防」字。最簡單是防盜、防火、防騙、防病、防災。
  有些事是防不勝防,好像天災;但有些事,我們是避得過的,只在預防做得足夠不足夠。
  當現在仍算是太平的年代,可不必神經兮兮的防這防那,但是防病防災,還是不可輕忽。
  SARS的出現也許是防不勝防,但是,疫情廣泛蔓延,就是憂患意識不足。
  接連兩家醫院及幾家安老院舍和幼兒院出現流感疫情,也是預防做得不足。據衛生署的公布,最少有9個地區有集體出現流感潮,事件可以反映,醫院和安老院舍的防感措施仍有漏洞,有必要再檢討。
  每年1至2月及7至8月都是香港流感爆發的高峰期,老人及幼兒通常都是最容易感染,流感有疫苗,為何不早作預防?
  只要預防做得好,當變生肘腋,我們才不會手足無措,才可以過渡難關。

 

                            編 輯 室



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