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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
編者的話
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《醫‧藥‧人》 第 40 期

 

健 康 與 生 活

  我們為甚麼要追求健康?以現代人的觀念,相信最重要的,不一定要得到長壽,而是要活得健健康康,遠離病魔。因為我們都了解到,病魔能帶給人類肉體極大的煎熬。
  只是,怎樣才可以避開病魔?
  北京著名醫學教授洪昭光著書立說,風靡一時。書的內容並不是甚麼減肥妙法去斑美白,也不是治癌秘笈,只是簡單講解生活與健康的關係,倡導健康生活方式。簡言之,我們的生活模式的好壞,直接影響我們健康的好壞。這個理論看似簡單,一說誰都會,誰都明白,但是一經檢討下,發現可堪反省之處甚多。
  今期虞慶芳醫師的文章說的也是健康與生活,特別指出我們經常生活在一些壞習慣之中,吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運動、三餐不正常,這樣的生活,根本不能應付現代社會的高壓,病魔一來,便束手無策。人類並不是直接死於這些壞習慣中,卻是死於這些壞習慣所帶來的「副作用」之中。
  生物生長的公式全都一樣,吃了甚麼,就會長甚麼。簡單如肥胖,吃得多肉自然長得多,除非是身體有其他疾患,否則沒可能只吃不胖;長期吃容易致癌的食物,患癌的機會當然比旁人高。
  要身體健康,是長期投資,年輕時懂得儲備,才不致老年無依,就是不汲汲於長壽,也應對自己的身體負責,要活得健健康康,今天開始,仍不嫌遲。

                             編輯室

編按:麥國風及勞永樂專欄暫停。



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