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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
編者的話
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《醫‧藥‧人》 第 50 期

再 見 , 憂 鬱 !

  1954年,年僅18歲的法國女作家沙崗寫了一本小說,名為《日安,憂鬱》,內容主要為迷惘青少年的心聲,小說受到廣泛歡迎,後更被翻譯成多國文字。憂鬱則不明所以地被奉為浪漫的化身。
  當然,「憂鬱」並不是始於沙崗的創作,早在千多年前的中國,就有不少騷人墨客在「愁」字中間下功夫。
  不論是「憂鬱」或是「愁」,以今日的詞匯,可一言蓋之為「情緒」,而情緒則分分秒秒影響著我們的生活,甚至生命。
  以前,憂鬱是很不被重視,甚至被現實主義者譏為「為賦新詞強說愁」,但是隨著醫學進步,我們開始了解憂鬱,了解憂鬱可能不是一時的情緒低落,也不是一個軟弱的表現,而是一種複雜,有著真正誘因的醫學疾病。
  在物質缺乏的年代,人們為三餐不繼而奔波,忽略了自我的情緒問題,因為當生理不能滿足時,心理的訴求就更不被重視;但是今日物質充裕,人類心靈無所依的問題便逐漸浮現。所以有人認為,抑鬱症是21世紀三大疾病之一。
  認識自己是否情緒有病並不容易,因為心靈疾病不像生理病,生理病的病徵明顯,心理病的病徵卻不易察覺,而且發現情緒病多不是患者本人,而是患者身邊的家人和朋友。
  情緒病像一把雙面刃,既傷人又傷己,及早找出問題的癥結,積極解決才是治療之本。解鈴未必需要繫鈴人,但心病卻還須心藥醫。

 

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