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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
編者的話
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《醫‧藥‧人》 第 86 期

鼓勵運動變鼓勵濫用

  2008年北京奧運是中國人第一次辦奧運,被國家及全中國人視為「重中之重」的大事,使全球聚焦北京,而身為中國特區的香港政府亦參與協辦奧運馬術賽,區內不免掀起奧運熱潮。
  流波所及,使香港人對「運動」這碼子事開始關注起來。坦白說,我們香港人對運動其實並不熱衷,運動文化也不深厚,但好熱鬧卻不落人後,至有登山徑上及運動場上平白無端多了許多忽然運動的「運動愛好者」。
  特區政府為了鼓勵市民多運動,康文署於7-9月期間免費讓市民使用康文署平日需要收費的多項康樂設施,此舉毋疑大受酷愛運動人士歡迎。有市民寅夜到康文署轄下的訂場中心通宵排隊,等候第二天早上預訂一個月後的場地,誰知竟是空手而回,無論多偏遠或是再早再晚的場地都被訂滿。
  究其原因,是訂場手續可以在網上進行,不少平日慣性訂場做運動的市民投訴,大清早七點已經進不了康文署訂場網站,待可進入時,一個月後的所有場地已被全數訂滿。有人歸咎是因為不需付費,鼓勵了平日不作運動的人「先訂場後打算」,反正到時沒時間便不去,沒成本。
  不說那些平日慣常付費使用康文署設施做運動的人在這三個月內不得不另覓場地,清貧家庭更可能因家中沒電腦而無法受益。政府一番美意,受益者竟是一班「網上高手」。鼓勵運動,可能落得鼓勵濫用的結果。

 

                                                                                                                                         編輯室


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