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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
編者的話
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《醫‧藥‧人》 第 9 期

 

生活簡單與健康之道

  虞培楠醫師是一個奉行「生活簡單就是享受」的人,大抵是她見到我被工作迫得透不過氣來,於是,在宴請我吃她親手包餃子的晚上,借給我這樣的一本書,與她分享。
  坦白說,很多章節很難做到,放棄手提電話是一例,但其他有關健康方面的,頗值得向大家推介!例如兩個人共用一個午餐或晚飯,便不會浪費或吃得過飽;例如飲開水替代含大量卡路里的飲料;例如提早一小時睡覺令你精神爽利,例如學習如何大笑;例如家中藥箱除了阿士匹靈等必須藥物外,請扔掉所有無謂藥物、上回吃剩藥物、過期藥物,既可減少對藥物的依賴,並可趁機反省身體響警號原因,眼睛疲倦是否要多休息,眼藥水幫不了忙的,還有……
扯得太遠了,話說回來,今期的腸胃潰瘍主題是提醒大家在過年過節的日子裡,注意腸胃,不過最令人困擾的腸胃潰瘍卻與藥物或幽門螺旋桿菌有關,我們也有報道胃酸倒流是怎麼一回事、退化性關節炎的用藥;輕鬆一面的有醫生叔叔陳以誠為甚麼會唱起兒歌來,中醫對失眠解釋,蘿蔔與人參的食療作用,婚姻生活起矛盾成因,其實這也是人與人相處學問……
  新春伊始,祝大家身心健康。

李孟進



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