避免節日後遺症
節日是導致我們體重增加的最大原因,為減低節日後遺症的影響,最好能提高警惕,盡量不要吃得太飽太滯,或是多吃蔬菜水果,喝些檸檬水或茶,幫助消化。
冬日記得補水
冬日皮膚乾燥,多喝水補充是大家都知的常識,但吃得好睡得好更是重要。記得睡前是護膚最佳時間,一星期進行一次去除面部角質可增加皮膚的吸水能力。
起床莫急迫
由於睡覺時血壓下降,若起床時太快太急,有可能造成血壓突然升高,尤其高血壓、心臟病的人,易致心腦血管病急性發作。
結集2:情緒管理


網上訂購
結集2:情緒管理
語言:繁體
發行日期:2010/06
售價:HKD 42.00
郵費:HKD 0.00

簡介:《結集2:情緒管理》
在物質缺乏的年代,人們為三餐不繼而奔波,忽略了自我的情緒問題,因為當生理不能滿足時,心理的訴求就更不被重視;但是今日物質充裕,人類心靈無所依的問題便逐漸浮現。所以有人認為,抑鬱症是21世紀三大疾病之一。
認識自己是否情緒有病並不容易,因為心靈疾病不像生理病,生理病的病徵明顯,心理病的病徵卻不易察覺。
情緒病像一把雙面刃,既傷人又傷己,及早找出問題的癥結,積極解決才是治療之本。解鈴未必需要繫鈴人,但心病卻還須心藥醫。
《結集2:情緒管理》搜集了《醫‧藥‧人》各期內專家的文章,希望更完整地揭示情緒病的成因與治療。
文章

網上訂購

結集1:冠心病
結集1:冠心病

結集3:常見癌症
結集3:常見癌症

»《醫案·錄》試閱版
» 藥物百科
» 投票結果一覽
» 佰期封面電子書版