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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸，常吃一些抗衰老或是防衰老保健品，這些產品很可能添加雌激素，雌激素或可令皮膚保持年輕，亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命，養腎就如養命，平日飲食注意不要進食傷腎食物，高鹽及油炸食品含高鹽及高磷，都不利腎臟，此外，功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值，且是天然抗氧化劑，有提高蛋白質消化，減少胃脹食積的功效，血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
煙草稅可減吸煙率

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撰文：蘇曜華（香港藥學服務基金）
《醫．藥．人》 第 161 期

煙草是造成人類死亡的主要原因之一。兩個長期吸煙者中，一個會因吸煙而早亡，世界衛生 組織估計全球每年超過570萬人因煙草禍害致死，直至2030年死亡數字將超過800萬。

　　增加煙草稅的建議，是為增加吸煙者的負擔從而減低吸煙的意欲，最大目的是保障公眾健康。政府以循序漸進方式多方面著手，包括立法、宣傳、教育、執行法例及逐步調高煙草稅率，以減低市民的吸煙率，並防止青少年吸煙。

戒煙是公共衛生
　　政府不斷鼓勵市民不要吸煙及全面室內禁煙以盡量減低公眾受到二手煙的影響。經過多年的努力後，現時香港的吸煙人數正不斷下降，吸煙率已由80年代初的23％顯著下降至現時的10.7％。因吸煙而導致的經濟損失每年高達53億港元，為了改善公眾健康，並且減低醫療系統的壓力，政府必須繼續鼓勵市民戒煙，以及防止市民養成吸煙習慣，從而減輕吸煙帶來的禍害。
　　根據《世界衛生組織煙草控制框架公約》第六條，價格和稅收是減少煙草消費的有效和重要手段，故建議提高煙草稅率至煙草產品零售價格最少70％。世界銀行的研究結果亦顯示，香煙的售價每增加10％，則香煙的需求在高收入國家預計會減少約4％。美國社區預防服務疾病控制專責中心（The US Centre for Disease Control Taskforce on Community Preventive Services）顯示，提高煙草價格能有效減少吸煙率，煙草產品價格每提高20％，年輕人開始吸煙的機會有8.6％減幅。大多數吸煙人士都在青春期開始，因此防止青少年染上煙癮，對減少吸煙人口至為重要，而增加煙稅是減少吸煙和預防青少年開始吸煙的有效措施。

私煙嚴重
　　最近，有報告指香港私煙情況嚴重，主要與2009年及2011年大幅增加煙草稅有關，但從公共衛生的角度觀察，增加煙草稅的而且確有效使吸煙人士的數目下降（2003年本港亦曾因為公共衛生的緣故，把隨地吐痰的定額罰款由600元增加至1500元）。事實上自從實施禁煙區，飲食場所、戲院、公共場所的空氣變得更清新，市民的生活亦有很大的改善。

海關舉報熱線
海關已設立24小時服務熱線25456182，供市民舉報走私活動及非法販賣煙草。

 


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