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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
醫院管理局「創見計劃」

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資料提供:醫院管理局
《醫.藥.人》 第 57 期

即使每日必然會接觸的人和必須處理的例行工作,只要我們細心觀察,加些想像力,便可產生「小改善、大幫忙」的效果。醫管局為鼓勵員工積極發揮創意精神,近期舉辦了一項「創見計劃」讓員工參與,憑著平日的工作經驗,再輔以創作力,將現行的措施或醫療設備加以改善,使病人及員工受惠。

  「創見計劃」一共收到180多項創意建議,金獎和銅獎的三位得主作品均以改善病人服務為目的;而銀獎得主的創作靈感則源自提升員工士氣。以下是得獎作品簡介。

在廁格內加裝「過山車安全措施」
  在博愛醫院復康部工作的鍾永輝觀察到中風病人很容易在如廁時跌倒,他與同事想到在醫院廁所內加裝「過山車」座椅概念,讓病人在如廁期間套上,防止病人跌倒。鍾永輝說︰「安全背心不能完全把病人固定在便椅上,過山車安全設計使病人可用以攙扶身體,加上扶手與病人身體之間有距離,病人的感覺也更為舒服。」

為使用導尿管病患者改良病人褲
  沙田慈氏護養院一級職業治療師芮群英介紹他的作品時說︰「對於需要使用導尿管的病人來說,導尿管的通暢運作很重要,只需要在褲管外側開出長約14吋的拉鍊開口,放置導尿管,便可避免小便倒流的情況。因為導尿管的位置低於膀胱,在水向低流的原理下,尿液倒流的情況便能夠完全避免。另外,在褲管外側的拉鍊開口上端加上小布貼,以便把導尿管好好承托,避免滑下。此項改裝工作所費不多,但效果卻非常明顯,既方便護理,也改善病人使用尿袋時的外觀。」設身處地為病人著想,每每是前線醫護人員最重要的工作理念。芮群英的創新點子,讓另有需要使用導尿管的病人獲益不少。

改良安全背心
  對於行為失控、精神紊亂,甚或有暴力和自殺傾向的病人,醫護人員每每需要使用「安全背心」來幫助病人,以穩定病人的情緒及行為,保障病人安全。九龍醫院精神科註冊護士徐漢明希望改良現時的安全背心,讓病人有更安全和舒適的保護。他參考過不同款式、物料和手工,把設計融入現時使用的安全背心。他改良這件安全背心是一件頭的設計,既可加寬病人的領口部分,也加厚布料以增承托力,功能多樣而完備。他說︰「其實設計已改良了多次,先做了樣版讓同事試著,再在不同科的病房實地試驗,以切合病人的真正需要。」徐漢明沒有墨守成規,更多走一步,為病人多加設想。

成立「公眾讚揚委員會」
  醫管局一直著重市民投訴,視之為改善服務的重要渠道,設有一個兩層的申訴機制,除了在醫院層面處理外,第二層的投訴處理機制「公眾投訴委員會」便是讓市民作出上訴的台階。其實市民經常讚揚公立醫院醫護同事的專業服務和工作態度,因此總公共事務經理(新聞)繆少群便想出成立「公眾讚揚委員會」,以正式渠道記錄、分析及表彰市民對同事的讚揚。繆少群表示︰「過往四年間市民讚揚前線同事的數字平均多達2萬5千宗,遠高於每年2千多宗的投訴數字,如果我們能確立一個正式的讚揚機制,除了讓同事感受到管理層對他們的關注外,更能提升工作士氣,進一步改善我們的醫療制度和服務水平。」既能使同事開心,又能讓大家從中學習,就是成立公眾讚揚委員會的重要宗旨。

   

 

 



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