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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
無活雞 毋寧死?

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撰文︰勞永樂(全民健康動力主席/傳染病專科醫生)
《醫.藥.人》 第 59 期

自廣州發生有人感染H5N1禽流感死亡,港府立刻停止內地活雞輸港三周。期限到了,正當恢復活雞輸港前夕,大城市上海又重演三星期前的「廣州事件」,有人死,無雞死。但港府在活禽業生計的壓力下,無視我們更應關注的全港市民健康及社會承受疫症風險能力的大前提,不智地照舊恢復活雞輸港。

  港府決定不智,但部分市民堅持吃活雞的飲食習慣是否有「助紂為虐」之嫌?誠如電台節目主持人李慧玲小姐說:「人不能沒有雞的世界?起碼直至現在這一刻,仍然如此!不過,不能沒有雞的世界,不代表不能沒有活雞的世界,冰鮮雞也可以……特區政府應該更果斷訂明我們未來的路向:香港應該走向一個沒有活雞的世界。」

禽流感威脅無減
  香港被譽為美食天堂,香港人更一直以能夠品嘗用鮮活雞炮製各式佳餚而自豪。但要經過多個「高風險」環節,才能延續這種飲食習慣,又有多少人關心呢?
  從飼養、運送、批發、零售、宰殺等多個環節,皆存在人類感染禽流感的風險。自1997年香港出現第一例人類感染H5N1禽流感後,在2001及2003年再經歷另外兩次大規模禽流感爆發,每次均造成嚴重的經濟損失。
  年復年的威脅,雖在2003年引入各項更嚴厲措施後,包括為全港農場雞注射疫苗、禁止活鵪鶉與其他活禽在同一店舖販賣,以及規定所有街市雞檔每月兩次宰殺所有活雞徹底清潔等,疫情暫時止息。
  然而,除了「沙士」百日慘痛經歷暫時置諸腦後,H5N1禽流感未曾停止觸動港人的神經線。
  撲殺活禽造成血流成河;停輸內地活雞導致活禽業無止聲討、跳海抗議;加強活雞檢疫監察、運雞似運銀紙;以及億計賠償招致納稅人龐大損失。凡此種種,似乎仍然無法遏止禽流感的威脅。

誰付活雞的代價?
  縱使實施跡近不惜工本的防禦措施,暫時把禽流感威脅壓至可容忍水平,公眾應該要問:要他們長期負擔如此沉重代價是否值得?過去香港曾付出數以億計的各項與殺雞相關的補償,加上恆常花在監察和檢測的人力物力開支在內,出售一隻活雞的實際成本非常高昂。事實上,要全盤計算還得加上心理的代價,例如因擔心禽流感再次爆發而引起市民焦慮不安。
  若疫情繼續惡化,有需要進一步提升防禦的話,日後活雞的實際成本可能與魚翅燕窩沒有兩樣,到時「買活雞者自付」是否比現時的全民承擔來得公平?
  因此,是否取締活家禽業、不再售賣活雞的決定,並非一個純學術的決定,也不是一個純專業的決定,而是一個政治決定。專家只能評估風險,以及建議減低風險的措施;但專家卻不能告訴我們,香港市民願意承擔多少風險?社會為保存活家禽業及買活雞而願意付出多少代價?怎樣才能達至最大的公平?  

   

要 記 住:
輸 入 活 雞 = 有 機 會 輸 入 禽 流 感
密 集 養 雞 = 開 設 病 毒 工 廠
吃 鮮 活 雞 做 菜 = 吃 燕 窩 魚 翅 ?

 



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