如何量度肥胖呢？我們通常會用到體質指數（BMI），它的計算方式是

肥胖多由生活方式引致
　　肥胖除了帶來外形上的煩惱，最重要是它帶來了健康問題，例如：心血管、呼吸、內分泌等問題，所以我們應注意自己體重及所產生的問題。當然，肥胖可以是因遺傳而產生，但大部分卻是因生活方式引致的，例如沒有節制的飲食、生活緊張、情緒不安等。
　　當然，不同的誘因要用不同的方式處理，在這裡我們只著重藥物上的意見。
　　在市場上有五花八門的健康產品，聲稱能有效減去脂肪，但從醫學角度來說，這些產品都只有很少的證據證明它們的效能，到現時為止，只有兩種減肥藥物是獲得美國食品及藥物管理局（FDA）批准作長期減肥使用。
　　兩種藥物為Orlistat及Sibutramine，但亦有證據表示，獲得良好減肥的效果是不單止使用藥品，最好還是要從改變生活模式以達至最佳效果。而這些被批准作長期使用的藥物也有值得注意的地方，例如Orlistat的主要作用是減少油脂的吸收，所以容易有內急的情況，或肛門有油脂排出來，特別是在高脂肪的餐後，而長期使用亦有可能減少了油溶性維他命的吸收（如A、D、E、K等），所以有需要按情況作維他命的補充。

減肥藥非人人可吃
　　至於有長期服用其他藥物的人士亦要留意，例如曾中風及患有糖尿病的人所服的藥物Warfarin（薄血丸）及Acarbose（減慢澱粉質吸收），而服藥人士的年齡亦不可小於18歲及大過75歲。
　　至於Sibutramine則是使人增加有飽滿的感覺來減低食欲，但亦會引起口渴、失眠及便秘的可能，而有心血管及或抑鬱（Depression）病患的人士亦不適用。
　　所以，要達至減肥的效果，最好是改變生活方式，再加上飲食的節制及適量運動。可以諮詢有關專業人士如營養師為閣下訂立一個減肥計劃，但如果要加上藥物的輔助，則請向你的醫生或藥劑師查詢，以便得到適合的建議及選擇。