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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
高危人士勿卻步注射預防疫苗

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撰文︰勞永樂(全民健康動力主席/傳染專科醫生)
《醫.藥.人》 第 66 期

為長者及慢性病患者注射流行性感冒預防針,是減低他們由於流行性感冒病死或出現嚴重併發症的最有效方法,這是世界醫學權威一致的看法。因此,全球多國政府早已把注射流感疫苗訂定為重要的公共衛生政策,每年定時定候為有需要的國民提供免費或優惠注射。

  上月,以色列有四名高危人士在注射流感疫苗後死亡,當地衛生官員竟在毫無證據、並遭當地醫學專家大力反對下,作了一個極為嚴重錯誤的「政治」決定:即時停止注射計劃。但事後因證明四名打流感針後死亡人士是死於心臟病,與流感疫苗完全無關,於是在24小時內又推翻決定,並親自上演真人注射流感疫苗的「打針秀」,以挽回國民信心。

市民依賴學者專家辨真偽
  
以國官員的輕率處事方式,幾乎打亂了整個北半球的流感預防疫苗注射計劃,製造全球不必要恐慌,影響不可說不少。但香港部分學者和醫生代表胡亂發言,叫市民不要注射疫苗,亦助長「不確資料」散播,同樣負上不可推卸的責任。
  
香港正值準備展開流感預防疫苗注射計劃,市民大眾評定以色列這場風波的真確與否,很大程度上要倚賴這些「有頭面」的學者和醫學界代表。因此,這些人士的言論須格外小心謹慎,而非信口開河,爭取曝光,結果令公眾茫然不知所措。另一方面,負責傳遞訊息的媒介,亦有責任核實和查證,在現今資訊發達的年代,世界距離已經很接近,搖一個電話或發一個電郵給世衛,便可獲得最新最快最準的資訊。

公共衛生不能輕率處理
  
根據香港大學分析1996-1999年死亡數據的研究顯示,香港每年平均由於流感而多死1,073人,當中大部分是65歲以上人士。這群對資訊接收能力較弱的人,一個錯誤訊息隨時令他們卻步。若他們今年誤以為疫苗出問題而放棄注射,從而增加死亡風險,究竟胡亂發放消息的專家、醫生或傳媒,承擔得起這後果嗎?
  
公共衛生課題每每牽一髮動全身,容不下半點妥協、輕率、個人出位、小眾利益存在。到底,民眾的健康和性命,遠勝個人的榮辱得失。

  筆者最後一提,政府於今年為以下符合資格人士提供免費注射,包括:

(一) 綜援人士(只須符合以下其中一項)

  1. 65歲或以上;或
  2. 65歲以下的長期病患者;或
  3. 6個月至23個月的幼兒;或
  4. 懷孕婦女。

(二) 非綜援人士(須完全符合以下三項資格)

  1. 65歲或以上;及
  2. 患有長期病患,包括高血壓、心臟病或曾中風,其他心臟或血管病、肺病、肺阻病、慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘,其他肺氣管或呼吸道疾病、糖尿病、甲狀腺病,其他新陳代謝有關疾病、腎病、免疫力低的疾病等;及
  3. 在公立醫院及診所覆診,包括專科門診、普通科門診及長者健康中心。

(三) 家禽業從業員

  上述人士可於2006年11月6日起至12月底,帶同身分證、覆診卡、領取綜援證明(如屬綜援人士類別)到所屬醫院、診所或長者健康中心,或任何公立醫院普通科門診部查詢,要求安排注射。


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