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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
鼻炎發作與用藥

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撰文:蘇曜華(香港醫院藥劑師學會會長)
《醫.藥.人》 第 121 期

夏季因為冷氣長開,室外室內溫差大,加上空氣質素欠佳,不少人的鼻炎會容易發作,即不斷出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等如感冒的病徵,調查發現多達兩成港人受此類問題困擾。

  鼻炎是指上呼吸道和鼻黏膜的發炎情況,可分為急性和慢性兩種,而慢性鼻炎可再細分為過敏性鼻炎及非過敏性鼻炎。鼻敏感稱為過敏性鼻炎,當患者接觸到致敏原,如霉菌、花粉,或是天氣轉變時,身體即易出現過度反應,令鼻腔發炎、鼻黏膜脹大及釋出分泌物,除打噴嚏、流鼻水、鼻塞外,部分患者更會有耳痛、耳塞等問題。

預防及治療方法
  患者首先要避免接觸致敏原,如經常保持家居清潔、避免吸入二手煙及接觸花粉等。當症狀發作時,可服用抗組織胺,此類藥物能有效地抑制由組織胺引致的過敏反應,能紓緩痕癢、打噴嚏、流鼻水等過敏徵狀。

急性鼻炎
  急性鼻炎的成因有很多,當中包括:病毒感染、細菌感染、荷爾蒙因素等。懷孕、甲狀腺功能不足等荷爾蒙因素能引致急性血管舒縮性鼻炎,治療方向主要是針對病因。由病毒所引致的急性鼻炎(俗稱「傷風」)最為常見,「傷風」一般是會自然而愈的,其症狀維持約7日。最有效的治療及預防方法是增強身體抵抗力,為達此目的,患者必須有充足的睡眠,均衡營養,多喝水和服食維他命C,以促進傷風的痊愈。但如果症狀沒有好轉或持續惡化時,便應立即求診。謹記服食傷風藥只能幫助患者減輕症狀,紓緩不適而已。

以下圖表列出常見傷風藥

藥物類別 作用
抗組織胺
(Antihistamine)
有收乾鼻水、抗過敏的功能,能減低鼻黏膜的分泌及紓緩過敏徵狀。
減充血劑
(Decongestant)
收縮血管,解除鼻孔壁血管充血的情況,有通鼻塞的作用。
鎮咳劑(Cough Suppressant) 只鎮乾咳
化痰劑(Mucolytic) 化解頑痰,適用於咳嗽帶痰患者。
袪痰劑(Expectorant) 減低痰涎的黏性,有助咳出頑痰。
退燒鎮痛藥
(Pain Killer/Analgesic)
止痛、退燒。

心臟病人小心使用
  此外,有些滴鼻產品的廣告強調成分不含類固醇,這些產品屬於外用血管收縮藥,但廣告並未有提及心臟病人和血壓不穩定病人要小心使用,而且不可長期使用,這些都是消費者要留意的地方。


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