相信不少人士在外遊時都會帶備一些平安藥品以防萬一，止瀉藥及止肚痛藥更是不會缺少的藥物。不過，是不是當患上腹瀉時便一定要立即服用止瀉藥呢？
　　首先我們要了解腹瀉的原因及情況，然後才決定要不要服食止瀉藥或是服用哪些止瀉藥。

一般腹瀉
　　如果是因為對外地的食物不適應而引起的腹瀉，只要改變餐單便可以將問題解決。但如果是因為吃了不潔的食物所引起的腹瀉，一般都會在一至兩天內便會自行痊愈。而病者只需要在這段時間內補充身體所失去的水分即可。
　　例如飲一些煮沸過的清水、清湯，或是吃一些稀粥及不含咖啡因的飲品（因咖啡因有利尿作用，會使身體失去更多水分），最好在短時間內暫不要進食固體食物。

比較嚴重的腹瀉
　　如果腹瀉比較嚴重，除了補充水分之外，患者也需要補充因腹瀉而流失的電解質（Electrolytes），例如礦物鹽水（Oral Rehydration Salt）的藥品，然後按指示用開水沖服。
　　若是腹瀉情況在一至兩天內沒有好轉，一些藥物如Hyosine（可止絞肚痛）和Loperamide（可止腹瀉）等是可以用來改善病情，但服用之前亦應向醫生或藥劑師查詢藥物的詳情及如何使用，因為這些藥品亦會出現一些副作用如口乾、眼矇（駕駛者需要留意）或漏尿等情況。
　　但是，如果發現大便有帶血的跡象或是服藥後仍沒有改善的話，便應在當地求醫。
　　最後，希望讀者在外遊時能多加留意飲食，避免進食一些未經煮沸的食物或已經切開了擺賣的生果，減低腹瀉的機會，以免掃了旅遊的興致。

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